Beskrivelse

Pull-up bar pro fra Thorn Fit er konstruert av høykvalitets stål og er perfekt til øvelser for å styrke musklene i overkroppen, inkludert rygg, skuldre og underarmer. Designet til Pull-Up Bar Pro har høy motstand mot de tøffeste øvelsene og stabilitet. Et enkelt, solid verktøy som lar deg jobbe effektivt og solid på kroppen.

Håndtaket er riflet for å gi et fastere og mer stabilt grep under trening. Den inkluderer ekspansjonsankere designet for høy statisk belastning og pulverlakkering øker monteringsbrakettenes motstand. Denne pull-up stangen er virkelig et essensielt stykke utstyr som hører hjemme i ethvert seriøst treningsstudio, eller hjemmegym.

Pull-ups, en av de viktigste styrketreningsøvelsene når man bruker egen kroppsvekt som belastning. Pull-ups styrker først og fremst de bredeste ryggmusklene, grepsstyrke og stabiliserende muskler.

Øvelsen utføres ved å trekke skulderbladene sammen, skyve brystet fremover og bøye albuene for å trekke brystet til stangen. Dette er en enkel bevegelse som engasjerer mange muskler, slik at du effektivt kan forbedre kroppens evner.

På en Pull-Up Bar kan du utføre mange forberedende øvelser:

Hengende scapula-aktivering. Dettte gjøres ved å henge fritt på stangen og trekke skulderbladene sammen og “ned i baklomma” til et dødt stopp. Dette kan blant annet gi dekompresjon av ryggvirvlene og redusere ryggsmerter.
Negativ pull-up. For deg som ikke klarer å gjøre vanlige pull-up enda er dette et godt sted å begynne. For å gjøre disse hopper du over stangen og senker deg sakte ned, dette styrker musklene og forbereder kroppen på å gjøre denne bevegelsen som en ordinær pull-up i fremtiden.
Pull-ups med superband. Ved å bruke en strikk vil du kunne få hjelp til å dra vekten din opp mot stangen. Dette vil gjøre det lettere å lære å dra deg opp riktig, samtidig som du bygger opp styrken til å utføre en pull-up, uten assistanse.

Spesifikasjoner:

Monteringsmetode: universal, plugger inkludert

Pulverlakkerte monteringsbraketter

Riflet håndtak

Bredde: 149,5 cm

Stangbredde: 137,5 cm

Stangdiameter: 28mm

Avstand fra vegg: 40,5cm

Profildybde til vegg: 38cm

Vektbegrensning: 150 kg